Bienvenue aux Arts Vivants
De création
montréalaise, les Arts Vivants vous offre de vivre une expérience
unique en renouant avec la sagesse innée de votre corps, votre esprit
et votre âme. Le Programme de gestion du stress (cliquer
ici pour lire les témoignages) et les séances de méditation,
les cours de yoga et les journées des retraites ont tous été
conçus dans le but de vous aider à vous ressourcer et à
adopter des pratiques qui vous seront d'une aide précieuse tout au
long de votre vie.
Notre méthode d'enseignement du yoga et de la méditation s'adapte
pour répondre à vos propres besoins et respecte vos limites,
peu importe votre niveau de forme physique. Les cours sont offerts en groupe
ou en séances individuelles.
À propos de Gina Rubinsky
Gina
Rubinsky est psychologue agréé(e), conseillère en
gestion du stress et instructrice de yoga Kripalu certifiée. Elle se
spécialise en enseignement du yoga et en gestion du stress depuis maintenant
10 ans. Au cours de ces années, elle a dirigé des ateliers et
des retraites de méditation pour plusieurs groupes et organisations,
partout à Montréal.
De plus, elle a suivi un stage de formation professionnelle en réduire
le stress, sous la direction de Dr Jon Kabatt-Zinn et Dr Saki Santorelli,
au Centre médical de l'université du Massachusetts. Elle a également
été professeure de yoga certifiée au Centre de Kripalu
à Lennox au Massachusetts.
Gina a connu de façon très personnelle les bienfaits sur la
santé que procure une approche basée sur la Pleine conscience
du moment présent, car c'est ce qui lui a permis de parvenir à
sa propre guérison.