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Le Yoga Kripalu
Le mot
YOGA tire son origine du sanskrit et signifie " union, plénitude
", c'est-à-dire l'union entre les facettes physique, mentale et
spirituelle de notre être. L'atteinte de la plénitude est donc
la signification principale du mot yoga. Il ne s'agit pas d'une religion,
mais bien d'un outil universel. Une pratique qui nous permet de connaître
à fond toutes les parties de notre être, avec une conscience
de soi empreinte de compassion, propice à la réconciliation
de tous nos niveaux d'expériences.
Sur le
plan physique, les bienfaits du yoga sont nombreux. Grâce à l'action
combinée de postures, de méditation et de techniques de respiration,
la pratique du yoga permet de tonifier et de renforcer les muscles et de réduire
le stress, les douleurs chroniques et la rigidité musculaire. Le yoga
contribue également à la santé du cœur et du système
immunitaire, en plus de stimuler les organes internes et les glandes. Les
ressources énergétiques sont libérées à
mesure que les tensions physiques et mentales se relâchent. Les techniques
de respiration vous procurent un regain d'énergie et vous purifient,
tandis que la méditation aiguise vos sens et favorise la paix intérieure.
Le yoga Kripalu est le yoga de l'éveil. Sa pratique vous procurera beaucoup plus que souplesse et force physique. C'est une façon unique d'atteindre l'harmonie physique, mentale et spirituelle en faisant appel à votre propre sagesse intérieure. Nous encourageons nos élèves à appliquer les connaissances acquises lors de la pratique du yoga dans la vie de tous les jours.
Pour votre bien-être physique...
Améliorez
votre force et votre flexibilité
Faites l'expérience d'une relaxation profonde
Soulagez la douleur et les tensions accumulées
Retrouvez énergie et entrain
mental...
Développez
votre concentration
Faites la découverte de la clarté et de l'équilibre
Éveillez vos sens et votre esprit
Apaisez le tourbillon de vos pensées
et spirituel…
Faites
l'expérience de l'immobilité absolue
Savourez le moment présent
Apprenez à vous aimer vous-même
Célébrez votre sagesse intérieure
Horaire d'hiver 2007
Lundi : 8 janvier - 26 mars
10:30 - 12:00 (3502, avenue Walkley, N.D.G.)
Mardi : 16 janvier - 10 avril
10:30 - 11:45 (CSL Service des loisirs - 7500 chemin Mackle, C.S.L.)
Jeudi : 11 janvier - 29 mars
18:00 - 19:30 (3502, avenue Walkley, N.D.G.)
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Nous offrons également des cours individuels afin de mieux répondre à vos besoins spécifiques.
Des chèques-cadeaux sont offerts.
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